きやがった！

私の悩み。

誰かと出かけた時はやはり外食になります。
大食いじゃないんで、普通に出された料理を食べれば満腹になります。
食べてる時は全然問題なくおいしーおいしーって言ってます。

が、その後ですよ。

じゃあまたどっかの店まわろうかーってなってお会計を済まし席を立ちます。
立ったら余計に胃が苦しくなりますよね。
そして歩き出します。
じーわじーわと胃がおかしくなります。
胃が動いてるのはわかるんだけど、何か違う。
消化ではなく完全に戻ろうとするんです。
いつかを境にこういう症状が出るようになりました。
簡単に言えば食事後の運動が胃に悪影響を及ぼしている感じでしょうかねぇ。
でも毎回じゃないんです。
８割くらい。
家とかじゃまったくないんです。いくらたくさん食べようとも。
「外食をした後に歩いた」これが発症条件です。
もうほんと意味わからない･･･。
対策としては食べる前に胃薬を飲むこと。
これで多少は緩和されるんですが忘れると痛い！
それが今日でした（笑）
正直歩くことも辛くて、前屈みになってゆっくり歩いてました。
友人には迷惑かけたなぁ(￣□￣；）
帰りの電車の中が一番やばかった･･･。
座るとこなくて立ってたからね･･･。

確かに食事の後に急な運動すると消化によくない
とは聞きますが、走るわけでもなく歩いただけなのに。
食べて５分も歩けばダメですね。
はぁ～どうしたものか。
胃もたれ？なのかなぁ。
それとは違うような気もするけど･･･。



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